Legaturi utile - siguranta
-
Increderea in sine se construieste, nu se mosteneste
Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 01 Iunie 2011
In psihosociologia moderna, notiunea de incredere in puterile proprii este una dintre “pietrele de temelie”. Increderea in sine ar putea fi definita, in cateva cuvinte, ca o totala sprijinire pe fortele propriului eu! O parere favorabila,… -
Fie ca anul acesta sa fie cel mai bun!
Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 10 Ianuarie 2012
Vrei sa pierzi din greutate, sa te simti cat mai confortabil cu tine insuti, sa inlaturi obiceiurile proaste, sa fii mai organizata si sa iti petreci mai mult timp cu familia. Ai intrat in Noul An cu o explozie stralucitoare de speranta si iti doresti… -
Sandplay Therapy si depresia
Autor: Daniela Neagu, Psiholog Clinician Specialist Autonom, 07 Februarie 2011
"Terapia sandplay este foarte eficienta in abordarea efectelor psihologice ale depresiei cronice. In asemenea cazuri poate fi esentiala introducerea unui antidepresiv. In depresiile situationale cum ar fi cele consecutive unei morti, traume sau… -
Cum va puteti vindeca trupul cu ajutorul mintii?
Autor: Ioana Mihaela Radu, Psiholog clinician specialist, 21 Februarie 2011
Stiati ca puteti accelera procesul de vindecare cu ajutorul mintii? Nu este atat de ciudat pe cat suna. Timp de zeci de ani, oamenii de stiinta au studiat modul in care mintea influenteaza vindecarea bolilor si traumatismelor fizice. Astfel, acestia… -
Autosabotarea
Autor: Delia Ciobancan, Consilier marital, Psihoterapeut de familie si cuplu, Hipnoterapeut, Coach, 17 Mai 2011
Daca esti un autosabotor, efectele se pot reflecta in experientele de zi cu zi in moduri pe care le poti recunoaste sau nu. Autosabotarea este prezenta in starile tale, dorintele tale, il relatiile apropiate si in cariera. Cand starea ta de bine poate… -
Spune-i partenerului de cuplu care-ti sunt nevoile!
Autor: Delia Ciobancan, Consilier marital, Psihoterapeut de familie si cuplu, Hipnoterapeut, Coach, 18 August 2011
Este mult mai greu decat va puteti imagina sa va faceti cunoscute nevoile, si nu vorbesc despre a enumera in graba si superficial toate lucrurile de care credeti ca aveti nevoie. Majoritatea dintre noi stim ca avem trebuinte, stim cat de rau ne simtim… -
Crizele maritale
Autor: Delia Ciobancan, Consilier marital, Psihoterapeut de familie si cuplu, Hipnoterapeut, Coach, 03 August 2011
In devenirea sa, familia traverseaza anumite obstacole, este chemata sa dezlege anumite “noduri maritale”. Cele mai importante rasuciri si noduri maritale sunt: de crestere, securitate in viitor, fidelitate si proprietate, dublu standard,… -
Cum poti profita din plin de viata
Autor: Delia Ciobancan, Consilier marital, Psihoterapeut de familie si cuplu, Hipnoterapeut, Coach, 18 Mai 2011
NLP (programare neuro-lingvistica) este probabil cel mai eficient instrument de dezvoltare personala. El te ajuta sa gasesti resursele interne sau externe care permit trecerea de la starea actuala la cea dorita. Identificarea resurselor potrivite si… -
Sunt o victima a experientelor negative
Autor: Delia Ciobancan, Consilier marital, Psihoterapeut de familie si cuplu, Hipnoterapeut, Coach, 12 Mai 2011
Viata fiecaruia are partea ei de ghinion si vesti proaste, pierderi la care in mod normal ne asteptam dar si pierderi care sunt atacuri critice asupra corpului si psihicului nostru. Ne putem trezi aruncati in rolul nefericit al victimei fie in situatia… -
Sefii trebuie sa invete cum sa se poarte cu ocazia Sarbatorilor de Iarna (I)
Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 05 Decembrie 2011
La o analiza atenta se poate spune ca succesul oricarei afaceri depinde in mod esential de felul in care sunt motivati angajatii. De la productivitate si profitabilitate si pana la modul in care se fac angajarile si se desfasoara activitatea zilnica… -
Hai sa nu te mai simti singur de sarbatori!
Autor: Luminita Carmina Codrescu , Psihoterapeut in probleme de cuplu si familie, Psihosexolog, 07 Decembrie 2011
Sarbatorile de iarna se apropie rapid. Ofertele de distractie se inmultesc pe zi ce trece. Tu, in schimb, te gandesti cu teama la acele zile. Nu stii pe unde sa te ascunzi. Sau te lasi antrenat in tavalugul muncii ca sa uiti de tine si de nevoile tale.… -
Sefii trebuie sa invete cum sa se poarte cu ocazia Sarbatorilor de Iarna (II)
Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 06 Decembrie 2011
7. Promovati munca in echipa Ca grup, va puteti integra in spiritul sarbatorilor vizand un spital de copii sau un azil de batrani, unde sa duceti daruri. O actiune de binefaceri realizata in grup va suda mult echipa pe care o conduceti.… -
Vizualizarea - tehnica care iti transforma visele in realitate!
05 Decembrie 2011
Vizualizarea este o metoda de dezvoltare personala foarte importanta care va stimuleaza motivatia si optimismul, va ajuta sa aveti mai multa incredere si sa capatati mai mult curaj. Folosind aceasta tehnica de dezvoltare veti avea impresia ca puteti… -
10 pasi pentru o afacere de succes (partea I)
Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 01 Februarie 2012
Aveti destul timp in cursul zilei sa raspundeti la toate mesajele pe care le primiti? Probabil ca nu. Multi, foarte multi se plang de faptul ca se simt coplesiti de valul de mesaje zilnice carora trebuie sa le faca fata - apeluri pe mobil, apeluri pe… -
Comunicarea dintre parinte si copil
Autor: Liliana Puchea, Psiholog , Psihoterapeut in probleme de familie, cuplu, adulti, copii, adolescenti, 02 Februarie 2011
Daca copiii se simt iubiti devin mai receptivi la sfaturile parintilor, mesajele acestora ajungand mult mai usor la ei. Cea mai importanta parte in acest proces este comunicarea. Cum putem spune copilului nostru ca il iubim? In primul rand ar trebui… -
Sexualitatea, de la cautare la siguranta
Autor: Catalina Hetel, Terapeut in probleme de familie, cuplu, adulti, adolescenti, copii, Life coach, Psihodramatist, Asistent social, 27 Iulie 2011
Prima etapa a constituirii oricarui cuplu, este plina de fantezii, de asteptari, proiectii, anticipari. Te afli in fata unei persoane pe care abia o cunosti si iti imaginezi cate veti face impreuna si cum va fi viata voastra, cat de fericiti veti fi,… -
Ofera-i iubire neconditionata copilului tau!
Autor: Liliana Puchea, Psiholog , Psihoterapeut in probleme de familie, cuplu, adulti, copii, adolescenti, 03 Februarie 2011
A fi parinte nu inseamna doar sa aducem pe lume un copil. Aceasta implica multa munca, dar si puterea de a contribui la crearea unui viitor mai bun, atat pentru copii dumneavoastra ci si pentru noi toti. In calitate de parinti suntem insotitori… -
Si vointa se poate imbolnavi...(II)
Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 14 Februarie 2012
Impulsurile emotionale Incercati sa va mentineti impasibili in orice situatie. Nu spun ca e usor. Dar macar incercati! Stapaniti-va orice gest de nerabdare, adoptati sau macar mimati un sange rece imperturbabil chiar fata de cele mai… -
Si vointa se poate imbolnavi...(I)
Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 13 Februarie 2012
Vointa este o potentialitate. Ea nu are o manifestare de sine statatoare. Este, ca si simturile, evidentiata de intalnirea unui stimul. Lupta, stradania, fermitatea, taria sufleteasca sunt doar cateva dintre caracteristicile vointei. Vointa este conducatorul… -
Cum se castiga siguranta de sine (II)
Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 22 Februarie 2012
Vocea si cuvantul Ceea ce vrem sa comunicam imbraca haina cuvantului. Vocea limpede, cu pronuntie distincta si suficient de sonora convinge si comunica exact ideile, captivand prin frumusetea exprimarii. Imbinarea constientului cu forma de exprimare… -
Descrierea metodelor de relaxare cu caracter fiziologic si psiho-fiziologic
Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 17 Mai 2012
Tehnica de relaxare progresiva a lui Jacobson Aceasta tehnica se bazeaza pe constientizarea contractiei musculare, in scopul de a ameliora, prin contrast, tonusul muscular. Pentru Jacobson, relaxarea neuro-musculara este urmata de inducerea calmului… -
Cum se castiga siguranta de sine (I)
Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 21 Februarie 2012
Siguranta de sine reprezinta sentimentul nostru de valoare, identitate, statornicie emotionala, respect de sine, tarie personala. Nu vorbesc despre falsa siguranta de sine, ci de cea adevarata, care e rod al cunoasterii de sine. Se stie cat de importanta… -
Adoptia si efectele pe termen lung asupra familiei
Autor: Catalina Hetel, Terapeut in probleme de familie, cuplu, adulti, adolescenti, copii, Life coach, Psihodramatist, Asistent social, 09 Martie 2012
Adoptia este un fenomen destul de controversat. Am auzit multe argumente pro si contra. Ca daca nu poti face copii macar adopta unul, ca si cum exista o obligatie sociala, din exteriorul tau, un “trebuie sa”, dar am auzit si teoria intens… -
5 lucruri “marunte” care pot submina o relatie
Autor: Luminita Carmina Codrescu , Psihoterapeut in probleme de cuplu si familie, Psihosexolog, 02 Aprilie 2012
Relatiile sunt ca mersul pe sarma. Necesita diplomatie, efort, daruire. Si daca le ai pe toate, dar vantul este potrivnic? Cateva mici lucruri scapate de sub control pot transforma cele mai bune relatii in esecuri. Punct si de la capat. 1. “Ce… -
ABC-UL sex-appeal-ului masculin
Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 12 Aprilie 2012
V-ati intrebat vreo data de ce simtiti ca vi se “taie” picioarele in fata anumitor barbati, si nu neaparat dintre cei mai frumosi? Daca da, e timpul sa aflati raspunsul. Dupa cum afirma un grup de psihologi americani in revista “Cosmopolitan”,…
