Legaturi utile - stima de sine

Terapia online - o cale foarte buna pentru tratarea depresiei

29 Martie 2011
Terapia  online este eficienta in tratarea depresiei, potrivit unui studiu publicat in Journal of General Internal Medicine. Cercetarea a fost realizata pe  208 pacienti cu depresie dintr-un centru de sanatate. Timp de 5 luni, fiecare…

Problemele psihologice din copilarie au impact economic si social, pe termen lung

29 Martie 2011
Problemele psihologice intampinate in timpul copilariei pot avea un impact economic si social pe tot parcursul vietii, reducand veniturile oamenilor si scazand sansele acestora de a stabili o relatie intima sau de amicitie de lunga durata, conform unui…

Discutiile despre greutatea corporala afecteaza imaginea de sine

31 Martie 2011
Femeile care discuta frecvent despre greutatea corporala, si implicit despre marimea si forma propriilor trupuri, se confrunta cu o nemultumire exagerata fata de propria infatisare si uneori pot ajunge la depresii grave. Potrivit unui studiu realizat…

Depresia postnatala se poate manifesta inca din timpul sarcinii

04 Aprilie 2011
Depresia postnatala sau depresia postpartum nu se declanseaza exclusiv dupa nasterea copilului, ci se poate manifesta inca din perioada sarcinii, potrivit unui studiu publicat in Jurnalul Britanic de Psihiatrie.  De asemenea, cercetatori au constatat…

Cameron Diaz urmeaza sedinte de terapie!

09 Mai 2011
Cunoscuta actrita de la Hollywood, Cameron Diaz a dezvaluit recent faptul ca urmeaza sedinte de terapie pentru a-si imbunatati personalitatea si starea de spirit. "Obisnuiam sa fiu o persoana foarte, foarte cinica, dar am reusit sa ma schimb."…

Prima impresie influenteaza comportamentul viitor

27 Aprilie 2011
Un studiu recent a demonstrat ca modul in care un individ este perceput la prima vedere, prima impresia lasata de acesta, influenteaza comportamentul viitor si modalitatea de cooperare a celorlalti fata de el. "Atunci cand prima impresie este negativa,…

A fost descoperit spray-ul antidepresie!

05 Mai 2011
Un spray nazal care contine neuropeptide este cea mai noua si mai inovatoare metoda de tratament a starilor de depresie si anxietate. Conform informatiilor, spray-ul nazal antidepresie isi face efectul in cep mult doua ore de la aplicare. Spray-ul antidepresie…

Persoanele nascute primavara sunt predispuse anorexiei

29 Aprilie 2011
Persoanele nascute primavara sunt predispuse anorexiei nervoase, conform unui studiu recent publicat in Jurnalul Britanic de Psihiatrie. Cercetatorii spun ca studiul - care este cel mai mare pana in prezent - ofera "dovezi clare" privind efectul…

Victimele unui abuz sexual isi dezvaluiesc drama dupa multi ani

29 Aprilie 2011
Aproximativ jumatate dintre victimele unui abuz sexual isi dezvaluiesc drama traita abia dupa 5 ani de la eveniment, potrivit unui studiu publicat in Jurnalul de Psihiatrie, Canada. Pentru realizarea acestei cercetari au colaborat persoane specializate…

Legatura dintre incapacitatea de exprimare a emotiilor si bolile autoimune

10 Mai 2011
Studiile realizate pana in prezent au constat ca exista o legatura intre incapacitatea de exprimare a emotiilor (alexitimia) si afectiunile autoimune (lupus eritematos sistemic, LES). O explicatie a acestei relatii se baseaza pe faptul ca alexitimia…

Singuratatea este contagioasa ca si raceala!?

21 Aprilie 2011
Singuratarea se poate raspandi la fel de repede ca raceala. In timp ce virusurile de raceala sau gripa pot fi transmise printr-o simpla strangere de mana, singuratatea se poate raspandi in interiorul unor grupuri de persoane prin interactiunea sociala…

S-au descoperit tratamente revolutionare pentru vindecarea depresiei severe

18 Aprilie 2011
Tratamentele neurologice revolutionare, ale caror obiective precise sunt analizarea conexiunilor cerebrale, pot veni in ajutorul pacientilor care sufera de depresie severa, care nu raspunde tratamentelor existenta in prezent. Cercetarile conduse de Dr.…

Catherine Zeta-Jones se trateaza de tulburare bipolara

18 Aprilie 2011
Catherine Zeta-Jones a fost internata saptamana trecuta, pentru o perioada de 5 zile, la Spitalul Silver Hill unde este tratata pentru tulburare bipolara de tip 2. Aceasta tulburare se caracterizeaza prin depresie si episoade multiple de hipomanie -…

Somajul creste riscul de deces prematur cu 63%

12 Aprilie 2011
Studiul realizat de catre profesorul de sociologie Eran Shor, care lucreaza in colaborare cu cercetatorii de la Universitatea Stony Brook, a dezvaluit ca somajul creste riscul de mortalitate prematura cu pana la 63%. Cercetatorii au ajuns la aceasta…

De ce sunt oamenii timizi?

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 20 Aprilie 2011
Timiditatea, aceasta notiune arhicunoscuta si vehiculata aproape pana la obsesie, aproape ca nu mai necesita o definitie de dictionar. Dictionarul de psihologie  defineste timiditatea ca “o stare psihica sau insusire personala manifestata…

Increderea in sine se construieste, nu se mosteneste

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 01 Iunie 2011
In psihosociologia moderna, notiunea de incredere in puterile proprii este una dintre “pietrele de temelie”. Increderea in sine ar putea fi definita, in cateva cuvinte, ca o totala sprijinire pe fortele propriului eu! O parere favorabila,…

Tulburare de personalitate de tip histrionic

16 Mai 2011
Tulburarea de personalitate histrionica face parte din categoria tulburarilor dramatice de personalitate. Pacientii care sufera de aceasta tulburare manifesta instabilitate emotionala si o imagine de sine distorsionata. In cazul acestor pacienti, stima…

Povesti cu talc - Cat de mare este valoarea ta?

Autor: Delia Ciobancan, Consilier marital, Psihoterapeut de familie si cuplu, Hipnoterapeut, Coach, 08 Mai 2011
Un tanar s-a dus la un batran intelept pentru a-l ajuta cu un sfat. - Inteleptule, am venit la tine pentru ca ma simt atat de mic, de neinsemnat, nimeni nu da doi bani pe mine si simt ca nu mai am forta sa fac ceva bun. Ajuta-ma, invata-ma cum sa fac…

Efectele pozitive ale depresiei

18 Mai 2011
Tristete, apatie, preocupare - aceste trasaturi sunt caracteristice oamenilor care sufera de depresie - cea mai diagnosticata tulburare mentala la nivel global. Cu toate acestea, un studiu publicat in Jurnalul de Psihologie aduce dovezi ca depresia are…

Consumul de alimente: placerea gustului sau anxietate?

24 Mai 2011
Poate cel mai evident simptom al anorexiei - tulburare care tinde sa apara la tot mai multe femei tinere - este refuzul de a manca, fapt care conduce la pierderea exagerata in greutate. Astfel, in timp ce majoritatea oamenilor se confrunta cu o dificultate…

Sindromul Tinkerbell

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 27 Februarie 2012
Tinker Bell este un personaj feminin pus in circulatie de scriitorul britanic J.M.Barrie in celebra poveste pentru copii, Peter Pan. Povestea a facut inconjurul lumii, Walt Disney a creat un celebru film de desene animate, iar zana Tinker Bell, indragostita…

Jocurile electronice: Vor schimba comportamentul psihologic al speciei umane?

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 16 Martie 2012
Conform aprecierii unanime a psihologilor moderni, in ultimul sfert de secol, pe langa explozia informationala si realizarile teoretico-practice exceptionale din majoritatea domeniilor cunoasterii, omenirea a fost martora unei spectaculoase aparitii…

Surasoterapia - O noua metoda de tratament

11 Aprilie 2012
De curand, o echipa de savanti americani si japonezi a inventat o metoda de tratament numita “surasoterapie”. Inventia reprezinta o premiera mondiala si a fost comunicata luna trecuta la un congres tinut la New York. Ideea a aparut plecand…

Depasirea stresului si rezolvarea problemelor (II)

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 07 Martie 2012
Fiti curajosi     Toti am dori sa ne rezolvam problemele fara efort. Dar asa ceva nu se poate. Este la fel cum spune o vorba spaniola: sa doriti sa fiti si in biserica, dar in acelasi timp sa sunati si clopotele din turn. Sau suntem in…

Psihologie si alimentatie sanatoasa la copii

Autor: Mihaela Mereuta, Psihoterapeut pentru adulti, cuplu, copii, adolescenti si familie, Logoped, 23 Februarie 2011
O dezvoltarea fizica si psihica armonioasa a copilului dumneavoastra necesita o hrana sanatoasa, bazata pe alimente,  fructe si legume proaspete. Produsele consumate de copil in perioada de crestere, care contin aditivi alimentari, pesticide si…

Responsabilitatea de a fi parinte

Autor: Antoaneta Camelia Preda, Psiholog Clinician in probleme de cuplu, copii/adolescenti si familie, adictii, 21 Februarie 2011
Personalitatea copilului se contureaza in functie de zestrea ereditara pe care o are, de exemplul parental, de educatia primita si de mediul de viata. Ambianta din familie, interesul pe care il aloca parintii socializarii copilului va influenta comportamentul…

Ciocolata poate ameliora depresia si anxietatea

26 Decembrie 2011
Un studiu recent efectuat de oamenii de stiinta australieni a scos in evidenta faptul  ca ciocolata poate ameliora anumite simptome ale depresiei si anxietatii. La cercetare au participat aproximativ 3000 de oameni diagnosticati cu depresie clinica…

7 sfaturi prin care sa scapi de timiditate

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 08 Iunie 2011
Timiditatea poate fi regasita intr-un moment sau altul la fiecare dintre noi. Insa, atunci cand timiditatea este structurala, profunda si de lunga durata, terapia ei este necesara. Considerata de multi un handicap in realizarea unor scopuri, ea nu trebuie…

5 Greseli care pot transforma CV-urile in garbage paper

Autor: Luminita Carmina Codrescu , Psihoterapeut in probleme de cuplu si familie, Psihosexolog, 20 Iulie 2011
Procesul de recrutare a resurselor umane in companii debuteaza cu trierea CV-urilor sosite din diferite surse si in diferite formate, in pofida existentei unei standardizari in acest domeniu la nivel european, CV Europass. Internetul abunda in informatii…

Ce poate face hipnoza si cui ii poate fi de folos?

Autor: Delia Ciobancan, Consilier marital, Psihoterapeut de familie si cuplu, Hipnoterapeut, Coach, 08 Mai 2011
Hipnoza este definita prin stari de transa ce pot fi utilizate in medicina, stomatologie, psihoterapie. In bolile cronice, pentru a facilita examinarile neplacute, pentru a pregati anestezia pentru operatie. In stomatologie pentru a reduce anxietatea…

Cum pot gasi un psihoterapeut bun?

Autor: Elena Cozma, Sexolog, Psihoterapeut pentru copii, adolescenti si adulti, Life coach, 25 Martie 2011
Propriile probleme cu care ne confruntam pentru unele persoane reprezinta unul dintre subiectele cele mai intime despre care doresc sa discute.  Daca v-ati decis sa apelati la serviciile unui psihoterapeut, va trebui sa alegeti cu grija specialistul,…

Imperfecti, liberi si fericiti

Autor: Luminita Carmina Codrescu , Psihoterapeut in probleme de cuplu si familie, Psihosexolog, 18 August 2011
Christophe Andre, psiholog si psihoterapeut, ne invita sa invatam ceva pe care scoala nu numai ca nu ne invata si nu o cultiva, ci uneori, paradoxal, o infraneaza si ii opune plat si limitativ, rusinea. Acel ceva, instrument valoros pentru a ne descurca…

Bai speciale pentru alintat trupul si sufletul

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 15 Februarie 2012
Daca sunteti trist(a), oboist(a) sau prostdispus(a), daca ceva nu merge cum trebuie, acordati-va o ora (poate mai mult) pentru o baie. Dar nu una obisnuita - desi uneori si aceea face bine - ci o baie speciala, o baie care alinta trupul, dar si sufletul……

Singuratatea: De ce suntem singuri si cum scapam de singuratate?

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 27 Ianuarie 2012
Studii facute in toata lumea ne arata ca milioane de oameni sufera de singuratate si, mai grav, de insingurare. “In era comunicatiilor, suntem din ce in ce mai singuri!”. Iata o constatare care ar trebui sa ne dea de gandit. Sa ne aplecam,…

10 pasi pentru o afacere de succes (partea I)

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 01 Februarie 2012
Aveti destul timp in cursul zilei sa raspundeti la toate mesajele pe care le primiti? Probabil ca nu. Multi, foarte multi se plang de faptul ca se simt coplesiti de valul de mesaje zilnice carora trebuie sa le faca fata - apeluri pe mobil, apeluri pe…

Criza de la mijlocul vietii

23 Ianuarie 2012
Criza de la mijlocul vietii este un fenomen comun cu care se confrunta mai toate persoanele cu varsta cuprinsa intre 40 si 60 ani. Acest fenomen a fost identificat pentru prima data de catre psihologul Carl Jung, potrivit caruia este o parte normala…

Workshop: Grup de dezvoltare personala si autocunoastere

17 Ianuarie 2012
Dezvoltarea personala se adreseaza persoanelor dornice de autocunoastere si dezvoltare personala, studentilor la psihologie, celor care prin natura profesiei lucreaza cu grupuri pe persoane. Modulul cuprinde 150 ore (la cerere pana la 200 ore). Participarea…

Comportamentele dependente si excesul ponderal

Autor: Victoria Ion, Psiholog clinician, Consilier de familie si cuplu, Formator, Consilier nutritie, 13 Ianuarie 2012
Unele dependente cum ar fi: mancatul compulsiv, alcoolismul, consumul excesiv de bauturi dulci si carbogazoase, dependenta de televizor pot fi cauze directe sau indirecte ce au reflectare in excesul ponderal. Teama face parte, de asemeni din multe programe…

Sunt o victima a experientelor negative

Autor: Delia Ciobancan, Consilier marital, Psihoterapeut de familie si cuplu, Hipnoterapeut, Coach, 12 Mai 2011
Viata fiecaruia are partea ei de ghinion si vesti proaste, pierderi la care in mod normal ne asteptam dar si pierderi care sunt atacuri critice asupra corpului si psihicului nostru. Ne putem trezi aruncati in rolul nefericit al victimei fie in situatia…

Credinte False – Daca nu ma iubeste X, sunt de neiubit

Autor: Sorin Dumitru, Psihoterapeut in relatia de cuplu, Coach, Sexolog, 20 Iunie 2011
Am fost toti acolo: despartire, suferinte, ce ne facem?... si nu este prima oara cand ni se intampla. E clar! Nu putem fi iubiti! Nu meritam sa fim iubiti! Nu va merge nicio relatie! O sa ramanem singuri!    Degeaba ne spun ceilalti „nu…

Cum poti profita din plin de viata

Autor: Delia Ciobancan, Consilier marital, Psihoterapeut de familie si cuplu, Hipnoterapeut, Coach, 18 Mai 2011
NLP (programare neuro-lingvistica) este probabil cel mai eficient instrument de dezvoltare personala. El te ajuta sa gasesti resursele interne sau externe care permit trecerea de la starea actuala la cea dorita. Identificarea resurselor potrivite si…

Manifestul posibilei sotii

Autor: Luminita Carmina Codrescu , Psihoterapeut in probleme de cuplu si familie, Psihosexolog, 28 Octombrie 2011
Stiu - suntem foarte diferiti si totusi semanam intrucatva. Avem in comun pasiuni si idei, preferinte estetice si impulsuri primare. Vorbim aceeasi limba si respectam, slava Domnului, aceeasi ortografie si aceeasi ortoepie. Ne autoironizam si simtim…

Suferinta existentiala si depresia: Cum le deosebim?

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 12 Martie 2012
Oricine poate, la un moment dat, sa fie atins de un episod depresiv. Dar a avea moralul “in berna” nu inseamna inca a fi deprimat. Cand maladia loveste, ea este asociata cu anumite simptome stiintific identificate, cu sentimente invalidante,…

Oamenii care ne fac probleme (I)

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 25 Noiembrie 2011
De la caracterul timid la cel orgolios, la personalitatea ezitanta sau paranoica, frontiera este adesea greu de trasat. Unele patologii corespund doar ingrosarii trasaturilor unei personalitati normale. Personalitatea este acel ceva ce caracterizeaza…

Depresia rapune inca un artist: Adio, Malina Olinescu!

13 Decembrie 2011
Luni, 12 decembrie 2011, cand toata lumea se pregatea sa inceapa o noua saptamana care avea sa ii aduca mult mai aproape de Sarbatorile de Iarna, o veste nefericita a zguduit iubitorii de muzica usoara - Malina Olinescu, fiica Doinei Spataru, a decedat…

Oamenii care ne fac probleme (IV)

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 30 Noiembrie 2011
Dependentii Personalitatea dependenta este cea mai frecventa si se distinge de starile de dependenta normale, printr-o nevoie mult amplificata, o supunere fata de dependenta respectiva, un conformism accentuat, o neputinta de a lua initiative fara un…

Evaluarea psihologica a copilului abuzat/neglijat

Autor: Armand Veleanovici, Psiholog clinician, Consilier psihologic, Psihoterapeut, 29 Noiembrie 2011
Intre specialistii care lucreaza in domeniul protectiei copilului sunt cunoscute dificultatile de evaluare psihologica a copilului in cazul in care exista suspiciunea de abuz sau neglijare. Pot apare  distorsiuni ale datelor datorate fie evaluatorului…

10 pasi pentru o afacere de succes (partea II)

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 02 Februarie 2012
4. Fiti constienti cat timp petreceti pentru indeplinirea fiecarei sarcini Pentru a fi lider este nevoie, evident, de talente suplimentare fata de cele ale executantilor. De exemplu, un foarte bun agent de vanzari care a fost promovat director de vanzari.…

Workshop: Depasirea dependentei de substante, jocuri, persoane, sex

10 Ianuarie 2012
Workshopul se adreseaza persoanelor direct interesate pentru ele insele sau pentru cei apropiati, dar si psihologilor care se formeaza ca terapeuti. Vizeaza de asemenea pe cei care constientizeaza dezavantajele dependentei, pe cei care au incercat singuri…

Rata sinuciderilor este mai ridicata primavara decat iarna

19 Decembrie 2011
Oameni simpli si chiar specialisti in domeniul medical si psihologic sunt de parere ca frecventa cazurilor de sinucidere creste in perioada sarbatorilor de iarna, spre deosebire de restul anului. De asemenea, acestia cred ca si numarul cazurilor de depresie…

Calitati versus defecte: Cum se transforma calitatile in defecte?

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 16 Ianuarie 2012
"Ce e mult, nu e bun" sau "Ce e prea mult strica" sau "Lacomia e dusmanul binelui"; iata numai cateva sinteze de intelepciune populara romaneasca. Un om este o multitudine de calitati, defecte si trasaturi. Calitatea …

Divortul si cuplul modern

Autor: Delia Ciobancan, Consilier marital, Psihoterapeut de familie si cuplu, Hipnoterapeut, Coach, 13 Martie 2012
Cuplul modern este profund marcat de libertatea alegerii, avand drept criteriu central iubirea si exercitandu-si dreptul la autodezvoltare. In cazul in care criteriul central - iubirea - dispare, uniunea conjugala isi pierde ratiunea de a fi. Majoritatea…

Pavor nocturn

27 Februarie 2012
Manifestare de tip anxios, ce apare in copilarie si se caracterizeaza prin trezirea brusca din somn in timpul noptii, urmata de o stare de agitatie puternica, spaima si plans. Aceasta poate as dispara brusc in adolescenta. Un episod de pavor nocturn…

Pisica, terapeutul nostru patruped

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 17 Ianuarie 2012
“Ronronterapia”… o denumire care te face sa zambesti, dar chestiunea este foarte serioasa. Pisica poseda mari calitati de terapeut: aceasta ne calmeaza, ne reduce stresul, ne trateaza insomniile si ne alunga gandurile negre. “Seara…

Placerea si durerea, fericire si nefericirea: 6 metode pentru a fi mereu fericit (partea II)

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 07 Februarie 2012
Omul nu se poate bucura de o fericire deplina. Totusi, depinde de el de sa isi faca mai suportabile lipsurile si sa fie astfel fericit cat este posibil. Fericirea e un dar de la nastere. Un dar dat fiecaruia. E in tine dar trebuie s-o aduci la lumina.…

Mancatul emotional

Autor: Victoria Ion, Psiholog clinician, Consilier de familie si cuplu, Formator, Consilier nutritie, 17 Ianuarie 2012
Iti place sa mananci? Comportamentul alimentar la om este un subiect deosebit de complex. Foamea (senzatia de foame) conduce la satisfacerea nevoilor  energetice, iar apetitul conduce la varietatea de meniuri zilnice. Foamea este diferita de la…

ea + el = cuplu modern?

Autor: Delia Ciobancan, Consilier marital, Psihoterapeut de familie si cuplu, Hipnoterapeut, Coach, 09 Februarie 2012
Avand in vedere schimbarile intervenite in trecerea de la traditionalitate la modernitate, se considera ca societatea contemporana impune generalizarea a trei tipuri de femei: 1. Femeile care adopta o orientare "masculina". Prefera ocupatiile…

ADHD - Deficitul de atentie la copil

Autor: Cristina Mihaela Zaharia, Psiholog clinician, Consilier marital, Psihoterapeut pentru copii, adolescenti, adulti, Logoped, 04 Octombrie 2011
Cum se manifesta ADHD la copii?                  Simptomele ADHD se impart in doua categorii principale: 1. Deficit de atentie  2. Hiperactivitate - impulsivitate. Diagnosticul de ADHD…

Gelozia si egoismul

Autor: Cristina Mihaela Zaharia, Psiholog clinician, Consilier marital, Psihoterapeut pentru copii, adolescenti, adulti, Logoped, 20 Septembrie 2011
Gelozia se situeaza undeva intre emotie, stare de spirit si sentiment. Deseori apare brusc, sub forma unui atac, insotit de transpiratie, inrosirea fetei si batai accelerate ale inimii. Gelozia are intensitate variabila si poate fi de-a dreptul patologica.…

Abuzul emotional asupra copilului

Autor: Catalina Hetel, Terapeut in probleme de familie, cuplu, adulti, adolescenti, copii, Life coach, Psihodramatist, Asistent social, 18 Iulie 2011
Orice atitudine sau actiune cronica a parintilor care dauneaza sau impiedica dezvoltarea unei imagini de sine pozitive a copilului se inscrie in patologia unui abuz emotional. Este dificil de gasit criterii care sa incadreze un copil in categoria celor…

Dependenta de tutun si terapia de deconditionare

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 09 Februarie 2012
A renunta la identitatea de fumator este un proces complex de deconditionare, care necesita parcurgerea catorva etape bine definite. Declicul, acest mult asteptat moment, poate aparea brusc. In realitate acest moment este rezultatul unui proces lent…

Miturile cuplului fericit si reguli pentru reusita

Autor: Catalina Hetel, Terapeut in probleme de familie, cuplu, adulti, adolescenti, copii, Life coach, Psihodramatist, Asistent social, 20 Februarie 2012
Atunci cand un cuplu se formeaza, se trece de la "eu" la "noi", de la "istoria mea" la "istoria noastra" de la "cine sunt eu" la "cine sunt eu in aceasta relatie". Angajarea in relatie si reusita…

Raul din interior si teama de a te confrunta cu viata

Autor: Catalina Hetel, Terapeut in probleme de familie, cuplu, adulti, adolescenti, copii, Life coach, Psihodramatist, Asistent social, 24 Octombrie 2011
Oamenii ajung sa ceara ajutorul terapeutic atunci cand se simt rau cu propria persoana si in propria viata, atunci cand imaginea de sine buna este contrazisa de sentimentele, senzatiile si feedback-urile primite zilnic. Variantele de a te simti rau au…

Ce fel de parinte esti?

Autor: Delia Ciobancan, Consilier marital, Psihoterapeut de familie si cuplu, Hipnoterapeut, Coach, 02 Februarie 2012
Stilurile parentale sunt definite ca maniera in care parintii isi exprima credintele despre cum trebuie sa fie parintii buni sau parintii rai. Toti parintii vor sa fie parinti buni si evita sa faca ceea ce cred ei ca ar face un parinte rau. Adopta stilurile…

Cele trei fete ale rezistentei in fata noului (partea II)

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 31 Ianuarie 2012
Nivelul 2 de rezistenta - “Nu-mi place”  Uneori, o idee noua produce un raspuns emotional, care adesea isi are originea in teama si care determina interlocutorii sa respinga si sa critice o idee sau, in cel mai bun caz, sa prezinte o…

Roluri conjugale - sot si sotie

Autor: Delia Ciobancan, Consilier marital, Psihoterapeut de familie si cuplu, Hipnoterapeut, Coach, 01 Februarie 2012
Dintre rolurile sociale importante cele de sot si sotie sunt de neevitat. Initial rolurile conjugale se preiau prin imitatia modelelor de rol familial cunoscute in familia de apartenenta, care sunt preluate, adaptate si perfectate prin exersarea in propriul…

De ce sa mergem la psiholog?

Autor: Sorin Dumitru, Psihoterapeut in relatia de cuplu, Coach, Sexolog, 28 Februarie 2012
Oamenii vor sa fie fericiti. Cel putin mie asa mi-au zis. Vor sa se bucure de fiecare clipa, conditia fiind ca respectiva clipa sa faca ceva pentru ei. Cei mai multi oameni sunt deranjati daca le spui ca fericirea tine de ei, ca ei trebuie sa faca un…

5 metode spre fericire

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 17 Februarie 2012
"Fericirea nu se poate cumpara din magazin, dar se poate cultiva ca o gradina", spune o zicala orientala. Unii fug dupa ea, altii o savureaza, cei mai multi o viseaza, dar toata lumea aspira spre fericire. Pentru a va ajuta aceasta cautare,…

De ce as vorbi cu un psiholog?

Autor: Luiza Stefan, Consilier psihologic, Psiholog scolar, Psiholog clinician, 30 Mai 2011
De cand am intrat in domeniul psihologiei (sau psihologia a intrat in viata mea), am observat diverse perceptii ale oamenilor cand vine vorba de utilitatea unui psiholog. Am sa le rezum mai jos: • Mai intai confuzia inca prezenta intre psihiatru…

Povesti cu talc - Povestea celor 20 USD

Autor: Delia Ciobancan, Consilier marital, Psihoterapeut de familie si cuplu, Hipnoterapeut, Coach, 23 Ianuarie 2012
Un consultant de renume si-a inceput un seminar tinand in mana o bancnota de 20 USD in fata a 200 de oameni. A intrebat: "Cine vrea aceasta bancnota de 20 $?" Imediat au inceput sa se ridice mainile iar consultantul a adaugat: "Am sa dau…

Notite despre timp si viata

Autor: Alina (Chercea) Closca, Psiholog clinician, Psihoterapeut, Logoped, 29 Iunie 2011
Am scris de curand o lucrare despre managementul timpului si importanta lui in activitatile de voluntariat si sub impresia proaspata a celor descoperite in diverse studii de profil, voi expune cateva idei. In primul rand mi-a atras atentia Benjamin Franklin…

Depasirea stresului si rezolvarea problemelor (I)

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 06 Martie 2012
Trebuie ca intotdeauna, indiferent de situatie sau de locul in care ne aflam, sa fim pregatiti sa ne confruntam cu stresul si sa reusim sa il depasim. Mijlocul cel mai important prin care putem inlatura rapid stresul este relaxarea. Stresul este o reactie…

Chirurgia estetica: ce vrem, de fapt, sa reparam?

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 03 Februarie 2012
Dupa scandalul silicoanelor toxice, descoperim ca mii de femei din toata lumea sunt purtatoare de asemenea proteze. Si ca alte mii de femei au recurs la alte asemenea produse, de alta fabricatie. Ne-am obisnuit sa ne refacem rotunjimea si marimea bustului,…

Cuplul modern: ce inseamna sa ai o relatie sanatoasa?

Autor: Delia Ciobancan, Consilier marital, Psihoterapeut de familie si cuplu, Hipnoterapeut, Coach, 17 Februarie 2012
Cuplul modern are nevoi adaptate evolutiei societatii. Psihologia cuplului modern tine acum de responsabilizare si asumare. Responsabilizarea ca noi suntem datori sa facem tot ce ne sta in putinta pentru a avea grija de nevoile noastre si asumarea acestei…

Cum scapam de teama de a vorbi in public

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 19 Martie 2012
A tine un discurs in fata mai multor persoane, provoaca unor persoane o veritabila angoasa. Si totusi, a lua cuvantul in fata unei adunari reclama doar putina abilitate de comunicare, o buna cunoastere a subiectului despre care dorim sa vorbim si o cunoastere…

Dependenta de tutun: 2 metode pentru a ne lasa de fumat

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 10 Februarie 2012
1. Metoda “prepatch”. Diminuarea consumului de tutun pe o durata de cateva saptamani sau cateva luni inainte de momentul marii decizii nu este inutila, mai ales pentru marii fumatori. Dar aceasta metoda nu are sens decat din perspectiva abandonarii…

Stresul, intre performanta si boala

Autor: Luminita Carmina Codrescu , Psihoterapeut in probleme de cuplu si familie, Psihosexolog, 12 Martie 2012
Stresul este unul din cele mai ingrijoratoare boli profesionale ale secolului 21. Relatia care exista intre nivelul de stres si performanta individului se subscrie unui grafic tip clopot. Un nivel optim de stres, variand de la un individ la altul, corespunde…

Atitudinea parintilor si implicatiile acesteia in dezvoltarea sex rolurilor la adolescenti

Autor: Catalina Hetel, Terapeut in probleme de familie, cuplu, adulti, adolescenti, copii, Life coach, Psihodramatist, Asistent social, 15 Februarie 2012
Atitudinile parintilor legate de viata sexuala a copiilor sunt diverse dar extrem de importante si cu efecte pe termen lung in viata viitorului adult. Se disting patru atitudini parentale legate de debutul vietii sexuale a adolescentilor: dezaprobare,…

EQ sau covarsitoarea importanta a inteligentei emotionale

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 10 Mai 2012
Importanta inteligentei emotionale a devenit un subiect predilect al psiho-sociologilor de azi. Conceptul de “emotional quotient” (EQ) a ajuns sa rivalizeze cat se poate de serios cu IQ, nu mai putin celebrul “coeficient” considerat…

Iubirea de sine - o resursa inepuizabila

Autor: Victoria Ion, Psiholog clinician, Consilier de familie si cuplu, Formator, Consilier nutritie, 10 Mai 2012
Principiul al III-lea al mecanicii este cunoscut si sub numele de "Principiul actiunii si reactiunii". Conform acestui principiu raul pricinuit altora ne face rau si noua insine. Potrivit acestui principiu ne putem schimba viata mai simplu…

Violenta conjugala

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 02 Martie 2012
La inceputul anilor 2000, statisticile aratau ca in Europa 7% din femei erau prada violentei conjugale. Din pacate, si la acest capitol Romania ocupa capul de afis cu 10% femei abuzate. Fizica, psihica, verbala, sexuala, economica, violenta se conjuga…

Tulburarile psihosomatice

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 20 Aprilie 2012
Tulburarile psihosomatice sunt definite printr-o simptomatologie somatica care afecteaza un organ sau un sistem fiziologic si ale carei cauze sunt, in principal, emotionale. Acest gen de tulburari se fac ecoul unei stari de angoasa, sau de dezordine…

Agresivitatea si violenta la copii

Autor: Liliana Puchea, Psiholog , Psihoterapeut in probleme de familie, cuplu, adulti, copii, adolescenti, 16 Martie 2012
Toti copiii se manifesta uneori agresiv si, fiecare copil trece prin perioade cand comportamentul negativ tinde sa domine.     Comportamentul agresiv este o etapa in copilarie si face parte din dezvoltarea copiilor. Acesta se afla sub…

Cum se castiga siguranta de sine (I)

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 21 Februarie 2012
Siguranta de sine reprezinta sentimentul nostru de valoare, identitate, statornicie emotionala, respect de sine, tarie personala. Nu vorbesc despre falsa siguranta de sine, ci de cea adevarata, care e rod al cunoasterii de sine. Se stie cat de importanta…

Sa spunem Stop complexelor!

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 23 Martie 2012
Am fesele prea rotunjite, nasul prea gros, ochii prea mici… Asa suna complexele. De unde vine aceasta problema a stimei de sine? De ce femeile sunt mai complexate decat barbatii? Cum sa ne modificam corpul? Uneori este suficient un nimic pentru…

Schizofrenia se poate trata cu ajutorul pisicilor

23 Aprilie 2012
In istoria medicinei se cunosc cazurile unor bolnavi care s-au vindecat cu ajutorul pisicilor. Cele mai bune rezultate s-au inregistrat printre schizofrenici si hipertensivi. Terapia cu pisici este recomandata acum in tot mai multe afectiuni. Psihiatrul…

Candidatului perfect pentru o vizita la psiholog

Autor: Luminita Carmina Codrescu , Psihoterapeut in probleme de cuplu si familie, Psihosexolog, 08 Martie 2012
1. Nu spune niciodata NU Oricat de bombardat ar fi cu solicitari din partea sefilor, colegilor sau clientilor, prin toate formele de comunicare (live, telefon, e-mail), acest personaj nu opune niciodata rezistenta. Preia solicitarile fara nici o cenzura…

Cum ne comportam cu un manager dificil

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 09 Martie 2012
A munci intr-o intreprindere poate deveni un adevarat infern daca avem de-a face cu un patron dificil. Dar ce inseamna un superior dificil? Cum sa ne comportam pentru a ne face viata suportabila?     Definitia unui sef dificil este subiectiva…

Ce comportament aveti in functie de grupa sanguina?

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 25 Aprilie 2012
Psihologii americani de la Universitatea din Georgia au elaborat recent un studiu care atesta ca intre temperamentul fiecaruia si grupa sa sanguina exista o corelatie evidenta. Dupa intense cercetari de specialitate, echipa de psihologi a stabilit ca,…

Hipnoza - Un mister inca nedezlegat

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 27 Aprilie 2012
Scurta poveste a hipnozei Primele referinte cu privire la hipnoza dateaza din Egiptul si din Grecia antica. Aceste doua civilizatii faceau apel la hipnoza pentru a induce vise, care, ulterior, erau interpretate pentru a-i ajuta pe oameni sa-si rezolve…

Portretul psihologic al omului dupa culoarea ochilor

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 03 Aprilie 2012
Ochii, ca prelungire a creierului, reprezinta o oglinda a sufletului, a vietii psihice, iar culoarea lor reflecta caracterul omului.     1. Ochii negri.     Persoanele care au ochi negri au un caracter ferm si multa energie.…

Ardeiul iute ajuta la reglarea poftei de mancare

27 Aprilie 2012
Kilogramele in plus ne pot ingreuna viata de zi cu zi fie in plan profesional, sentimental sau chiar psihologic. Excesul ponderal are repercursiuni negative si in relatia de cuplu pentru ca scade libidoul si, astfel, viata sexuala devine nesatisfacatoare.…

Fapte, nu vorbe!

Autor: Ioana Brindusa Gal, Psiholog clinician, Psihoterapeut in probleme de cuplu si familie, 02 Mai 2012
Acum o luna de zile am decis sa scriu un articol referitor la cat de mult vorbim despre ce vrem sa facem si cat de putin facem ceva. Nu am facut-o pana acum pentru ca mi-era lene, pentru ca preferam sa vorbesc la nesfarsit despre cat de multi sunt oamenii…

Depresia la adolescenti

Autor: Delia Ciobancan, Consilier marital, Psihoterapeut de familie si cuplu, Hipnoterapeut, Coach, 07 Mai 2012
Depresia, apare cu o frecventa mai mare in randul adolescentilor de astazi decat in trecut. Deoarece la multi adolescenti comportamente lor sunt atribuite ca "ajustari normale", acestea nu sunt adesea identificate ca probleme si nu primesc…

Psihoza maniaco-depresiva sau tulburarea bipolara

Autor: Angela Cojocaru, Consilier psihologic, 14 Mai 2012
Se vorbea pana nu demult de psihoza maniaco-depresiva (PMD) redenumita de curand tulburare bipolara. Aceasta afectiune, foarte frecventa in ziua de azi, atinge 1% din populatie nu este intotdeauna usor de diagnosticat. Atat pentru persoanele suferinde,…

Care este durata optima a unei partide de sex?

Autor: Elena Cozma, Sexolog, Psihoterapeut pentru copii, adolescenti si adulti, Life coach, 26 Aprilie 2012
Durata actului sexual este relativa. Unii specialisti spun ca durata medie a unui act sexual propriu-zis este cuprinsa intre 3 si 13 minute, adica o medie de 7 minute. De asemenea, femeile, statistic vorbind afirma ca se simt confortabil cu un act sexual…

Comunicarea in Relatia de Cuplu

Autor: Sorin Dumitru, Psihoterapeut in relatia de cuplu, Coach, Sexolog, 17 Aprilie 2012
Desi putina lume constientizeaza, comunicarea este, de fapt, cel mai important aspect al relatiei de cuplu. Este mai importanta decat sexul, decat interesele comune, decat compatibilitatea valorilor si asta pentru ca in functie de ea celelalte sunt atinse…